Dieta do mamão para você secar em 05 dias
O mamão é uma fruta tropical que faz bem para a pele, para o corpo e o coração.
Dieta do Mamão
Quem nunca comeu mamão não sabe o quanto é bom!
É bom para a pele, para o intestino, para emagrecer, para hidratar os cabelos, para acelerar o metabolismo.
É uma fruta tão cheia de qualidades, que é difícil encontrar alguma coisa em que o mamão não seja bom.
Uma delas, é essa dieta que vai fazer você eliminar aquelas gordurinhas indesejadas em apenas 5 dias.
O mamão é ótimo para desintoxicar o corpo e fazer aquela faxina no intestino, por isso, não há fruta mais recomendada para nos ajudar a secar.
Acompanhe o passo a passo da dieta do mamão:
Primeiros dois dias
Para provocar aquele detox no corpo, você vai precisar abrir mão de tudo e se alimentar apenas de mamão. Coma mamão no café da manhã, no almoço e no jantar. Mas somente mamão, não faça ingestão de outras frutas ou alimentos.
Beba bastante água nesse período. Ela vai ajudar seu organismo a se desintoxicar e varrer para fora a gordura.
Nesse período, você pode sentir uma leve tontura pela falta de ingestão de outros alimentos, mas resista!
Últimos 3 dias
Beba suco de limão com água e azeite de oliva (apenas uma colher de sopa) e coma bastante mamão.
Você também pode incluir nas refeições iogurte natural e cereais integrais. Além de legumes (crus e cozidos).
Evite açúcares, farinhas, grãos e alimentos lácteos. Mas fique à vontade para abusar de saladas de folhas.
Tente estabelecer uma rotina de comer a fruta a cada 6 horas, intercalando com outros alimentos recomendados.
Lembre-se que essa dieta dura apenas 5 dias. Não adianta tentar estendê-la por mais tempo. Se possível, procure um nutricionista, antes de iniciar qualquer dieta.
Após o período da dieta, comece a se alimentar com alimentos leves, pois o seu corpo vai estar ainda em fase de reabilitação. Consuma bastantes sucos, saladas e sopas e não se esqueça de beber água.
O mamão é rico em uma enzima chamada papaína, excelente para a saúde, e é um fruto que cresce o ano todo, especialmente em regiões tropicais, além de ser uma fruta acessível em todos os mercados e barata.
Então siga essa dieta e colha os resultados!
Fonte:Dicas Online
31 Comentários
Mamão estou fazendo a dieta difícil más estou 3 dia
Qual foi seu resultado, por favor?
Eu perdi quase 50 kg com mamao e lajanja
Hoje comecei a ler a postagem sobre a dieta do mamão, vou começar a fazer,em breve envio o resultado. Porém sei que o mamão é uma fruta muito gostosa pois sempre eu gosto de desgastar a noite,pela manhã ela já faz efeito,tenho prisão de ventre.
Você consegue rs
Boa noite ..
conseguiu ,Isaura Martins ?
Bom dia eu também estou k no terceiro dia
Comecei essa dieta hoje, se eu tiver bons resultado comento aqui
Bom dia eu também estou k no terceiro dia
Vou tentar fazer ess direta meninas
Bom dia estou comeSando hoje a minha dieta
vou começar. Alguém apresentou resultados?
É normal dar muitos gases?? dores no estomago?? Estou no segundo dia!
Oi meninas vou começar segunda feira vamos ver o dia a dia e passo pra vcs .
Vou fazer essa dieta também rsrsrsrsrsrs.
Vou tentar para ver se consigo.
Comecei essa dieta, estou no 2° dia, alguém aqui que fez e emagreceu…. Teve o efeito sanfona ou conseguiu manter o peso. Eu me trato na Endocrinologista e nutricionista, já fiz redução alimentar e todo esses processos, consegui me manter por dois anos no peso que a Doutora estipulou…veio essa pandemia voltou tudo o que eu perdi nesses 2 anos.
Fiz a dieta do mamão e perdi 3 k em 1 semana
Muito boa essa dieta, além de fazer muito bem a saúde
Já fiz e emagreci 5kg em 5 dias.
Indico para todos. Mas não é fácil.
Estou fazendo novamente, estou no segundo dia. Assim que eu concluir comento o novo resultado.
Olá amiga quando fizeste a dieta não comias mais nada?
Hoje estou no primeiro dia da dieta do mamão com cinco dias eu volto pra fala o resultado
Posso comer um mamao médio em cada alimentaçso
Olá caríssima qual foi o mecanismo que usates para perder os 5 kg em 5 dias ? Cumias mamão em quanto quanto tempo?.
E não ingerias mais nada para além do mamão.mil bj.
Eu quero muito emagrecer com essa dieta
Eu estou fazendo para perder 10 quilos e vou conseguir pois hoje é meu segundo dia tô me sentindo ótima
Vou fazer também.
Aí meu Deus eu não acredito q eu perdi 4 kg
Com essa dieta
Não er fácil….mais er satisfatorio o resultado
Vou fazer de novo pra perder mais 4
Vou começar hoje e seguir as orientações pra vermos qual seráo resultado.
Oi boa tarde olha eu gostaria saber de uma Dieta que faz perde caloria imediato porque eu já fiz tudo e não perde caloria da barriga eu não mas o que e que eu faco
vou fazer hj fe foco
bora fazer essa dieta acredito ser otima adorooo dieta