Dieta do mamão para você secar em 05 dias
O mamão é uma fruta tropical que faz bem para a pele, para o corpo e o coração.
Dieta do Mamão
Quem nunca comeu mamão não sabe o quanto é bom!
É bom para a pele, para o intestino, para emagrecer, para hidratar os cabelos, para acelerar o metabolismo.
É uma fruta tão cheia de qualidades, que é difícil encontrar alguma coisa em que o mamão não seja bom.
Uma delas, é essa receita fit que vai fazer você eliminar aquelas gordurinhas indesejadas em apenas 5 dias.
O mamão é ótimo para desintoxicar o corpo e fazer aquela faxina no intestino, por isso, não há fruta mais recomendada para nos ajudar a secar.
Acompanhe o passo a passo da dieta do mamão:
Primeiros dois dias
Para provocar aquele detox no corpo, você vai precisar abrir mão de tudo e se alimentar apenas de mamão. Coma mamão no café da manhã, no almoço e no jantar. Mas somente mamão, não faça ingestão de outras frutas ou alimentos.
Beba bastante água nesse período. Ela vai ajudar seu organismo a se desintoxicar e varrer para fora a gordura.
Nesse período, você pode sentir uma leve tontura pela falta de ingestão de outros alimentos, mas resista!
Últimos 3 dias
Beba suco de limão com água e azeite de oliva (apenas uma colher de sopa) e coma bastante mamão.
Você também pode incluir nas refeições iogurte natural e cereais integrais. Além de legumes (crus e cozidos).
Evite açúcares, farinhas, grãos e alimentos lácteos. Mas fique à vontade para abusar de saladas de folhas.
Tente estabelecer uma rotina de comer a fruta a cada 6 horas, intercalando com outros alimentos recomendados.
Lembre-se que essa dieta dura apenas 5 dias. Não adianta tentar estendê-la por mais tempo. Se possível, procure um nutricionista, antes de iniciar qualquer dieta.
Após o período da dieta, comece a se alimentar com alimentos leves, pois o seu corpo vai estar ainda em fase de reabilitação. Consuma bastantes sucos, saladas e sopas e não se esqueça de beber água.
O mamão é rico em uma enzima chamada papaína, excelente para a saúde, e é um fruto que cresce o ano todo, especialmente em regiões tropicais, além de ser uma fruta acessível em todos os mercados e barata.
Então siga essa dieta e colha os resultados!
Fonte:Dicas Online
36 Comentários
Mamão estou fazendo a dieta difícil más estou 3 dia
Qual foi seu resultado, por favor?
Eu perdi quase 50 kg com mamao e lajanja
Hoje comecei a ler a postagem sobre a dieta do mamão, vou começar a fazer,em breve envio o resultado. Porém sei que o mamão é uma fruta muito gostosa pois sempre eu gosto de desgastar a noite,pela manhã ela já faz efeito,tenho prisão de ventre.
Oii, alguém sabe me dizer se dá errado se comer com um pouquinho de mel?
Você consegue rs
Boa noite ..
conseguiu ,Isaura Martins ?
Bom dia eu também estou k no terceiro dia
Tem que ser quantas gramas de mamão ?
Comecei essa dieta hoje, se eu tiver bons resultado comento aqui
Bom dia eu também estou k no terceiro dia
Vou tentar fazer ess direta meninas
Bom dia estou comeSando hoje a minha dieta
vou começar. Alguém apresentou resultados?
É normal dar muitos gases?? dores no estomago?? Estou no segundo dia!
Oi meninas vou começar segunda feira vamos ver o dia a dia e passo pra vcs .
Vou fazer essa dieta também rsrsrsrsrsrs.
Vou tentar para ver se consigo.
Comecei essa dieta, estou no 2° dia, alguém aqui que fez e emagreceu…. Teve o efeito sanfona ou conseguiu manter o peso. Eu me trato na Endocrinologista e nutricionista, já fiz redução alimentar e todo esses processos, consegui me manter por dois anos no peso que a Doutora estipulou…veio essa pandemia voltou tudo o que eu perdi nesses 2 anos.
Fiz a dieta do mamão e perdi 3 k em 1 semana
Muito boa essa dieta, além de fazer muito bem a saúde
Já fiz e emagreci 5kg em 5 dias.
Indico para todos. Mas não é fácil.
Estou fazendo novamente, estou no segundo dia. Assim que eu concluir comento o novo resultado.
Olá amiga quando fizeste a dieta não comias mais nada?
Hoje estou no primeiro dia da dieta do mamão com cinco dias eu volto pra fala o resultado
Posso comer um mamao médio em cada alimentaçso
Olá caríssima qual foi o mecanismo que usates para perder os 5 kg em 5 dias ? Cumias mamão em quanto quanto tempo?.
E não ingerias mais nada para além do mamão.mil bj.
Eu quero muito emagrecer com essa dieta
Eu estou fazendo para perder 10 quilos e vou conseguir pois hoje é meu segundo dia tô me sentindo ótima
Vou fazer também.
Aí meu Deus eu não acredito q eu perdi 4 kg
Com essa dieta
Não er fácil….mais er satisfatorio o resultado
Vou fazer de novo pra perder mais 4
Vou começar hoje e seguir as orientações pra vermos qual seráo resultado.
Oi boa tarde olha eu gostaria saber de uma Dieta que faz perde caloria imediato porque eu já fiz tudo e não perde caloria da barriga eu não mas o que e que eu faco
vou fazer hj fe foco
bora fazer essa dieta acredito ser otima adorooo dieta
Jesus!!!!!! Mamao oooooooooo vou parir mamao kkkkkkkkkk
Se você aderir a essa dieta e plano de exercícios por duas semanas, perderá peso de água e mobilizará a gordura. Você vai se sentir menos inchado e constipado. Seu humor melhorará e você será mais ativo e produtivo. Você ficará mais confiante e amará seu novo estilo de vida.
A propriedade antioxidante do mamão ajuda a prevenir os danos oxidativos causados pelos radicais livres. O licopeno do mamão não apenas elimina os radicais livres, mas também protege o coração dos danos oxidativos.
Enzimas presentes no mamão, como quimopapaína e papaína, têm propriedades anti-inflamatórias e auxiliam na cicatrização de feridas e queimaduras.
As vitaminas A e C presentes no mamão ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
O mamão também protege contra a degeneração macular.
O mamão rico em vitamina C ajuda a proteger contra a artrite reumatóide.
O mamão reduz o risco de câncer de cólon e próstata.
Eu já fiz a dieta do mamão foi só poer intuição fiz uma semana paresia que eu andava flutuando de Tam bem que fiquei mais infelizmente voltei comer mal novamente mais tenho certeza que me ajudou muito para que eu tenha chegado aus 67 anos sem nenhum problema de saúde mais grave
Hoje estou fazendo mais uma vez por isso que eu estava lendo algumas coisas e achei este assunto aqui