Dieta do mamão para você secar em 05 dias

O mamão é uma fruta tropical que faz bem para a pele, para o corpo e o coração.

 

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Dieta do Mamão

 

Quem nunca comeu mamão não sabe o quanto é bom!

É bom para a pele, para o intestino, para emagrecer, para hidratar os cabelos, para acelerar o metabolismo.

É uma fruta tão cheia de qualidades, que é difícil encontrar alguma coisa em que o mamão não seja bom.

Uma delas, é essa dieta que vai fazer você eliminar aquelas gordurinhas indesejadas em apenas 5 dias.

O mamão é ótimo para desintoxicar o corpo e fazer aquela faxina no intestino, por isso, não há fruta mais recomendada para nos ajudar a secar.

Acompanhe o passo a passo da dieta do mamão:

Primeiros dois dias

Para provocar aquele detox no corpo, você vai precisar abrir mão de tudo e se alimentar apenas de mamão. Coma mamão no café da manhã, no almoço e no jantar. Mas somente mamão, não faça ingestão de outras frutas ou alimentos.

Beba bastante água nesse período. Ela vai ajudar seu organismo a se desintoxicar e varrer para fora a gordura.

Nesse período, você pode sentir uma leve tontura pela falta de ingestão de outros alimentos, mas resista!

Últimos 3 dias

Beba suco de limão com água e azeite de oliva (apenas uma colher de sopa) e coma bastante mamão.

Você também pode incluir nas refeições iogurte natural e cereais integrais. Além de legumes (crus e cozidos).

Evite açúcares, farinhas, grãos e alimentos lácteos. Mas fique à vontade para abusar de saladas de folhas.

Tente estabelecer uma rotina de comer a fruta a cada 6 horas, intercalando com outros alimentos recomendados.

Lembre-se que essa dieta dura apenas 5 dias. Não adianta tentar estendê-la por mais tempo. Se possível, procure um nutricionista, antes de iniciar qualquer dieta.

Após o período da dieta, comece a se alimentar com alimentos leves, pois o seu corpo vai estar ainda em fase de reabilitação. Consuma bastantes sucos, saladas e sopas e não se esqueça de beber água.

O mamão é rico em uma enzima chamada papaína, excelente para a saúde, e é um fruto que cresce o ano todo, especialmente em regiões tropicais, além de ser uma fruta acessível em todos os mercados e barata.

Então siga essa dieta e colha os resultados!

Fonte:Dicas Online

28 Comentários

  1. Isaura Martins bueno disse:

    Mamão estou fazendo a dieta difícil más estou 3 dia

  2. Karina Nunes disse:

    Comecei essa dieta hoje, se eu tiver bons resultado comento aqui

  3. Rosana campos de Souza disse:

    Bom dia eu também estou k no terceiro dia

  4. Thamyrrs disse:

    Vou tentar fazer ess direta meninas

  5. Rose disse:

    Bom dia estou comeSando hoje a minha dieta

  6. Anderson disse:

    vou começar. Alguém apresentou resultados?

  7. É normal dar muitos gases?? dores no estomago?? Estou no segundo dia!

  8. Vou fazer essa dieta também rsrsrsrsrsrs.

  9. Lucélia Alves disse:

    Vou tentar para ver se consigo.

    • Vivi disse:

      Comecei essa dieta, estou no 2° dia, alguém aqui que fez e emagreceu…. Teve o efeito sanfona ou conseguiu manter o peso. Eu me trato na Endocrinologista e nutricionista, já fiz redução alimentar e todo esses processos, consegui me manter por dois anos no peso que a Doutora estipulou…veio essa pandemia voltou tudo o que eu perdi nesses 2 anos.

  10. Célia Oliveira disse:

    Fiz a dieta do mamão e perdi 3 k em 1 semana
    Muito boa essa dieta, além de fazer muito bem a saúde

  11. ANGELA disse:

    Já fiz e emagreci 5kg em 5 dias.
    Indico para todos. Mas não é fácil.

    Estou fazendo novamente, estou no segundo dia. Assim que eu concluir comento o novo resultado.

  12. Geanne frota Barbosa disse:

    Hoje estou no primeiro dia da dieta do mamão com cinco dias eu volto pra fala o resultado

  13. Leandro pequeno de oliveira disse:

    Posso comer um mamao médio em cada alimentaçso

  14. Marília disse:

    Olá caríssima qual foi o mecanismo que usates para perder os 5 kg em 5 dias ? Cumias mamão em quanto quanto tempo?.
    E não ingerias mais nada para além do mamão.mil bj.

  15. Meury disse:

    Eu quero muito emagrecer com essa dieta

  16. Maria de Lourdes fidelis de Almeida disse:

    Eu estou fazendo para perder 10 quilos e vou conseguir pois hoje é meu segundo dia tô me sentindo ótima

  17. Sidcley Passos de Souza disse:

    Vou fazer também.

  18. Nara Raquel disse:

    Aí meu Deus eu não acredito q eu perdi 4 kg
    Com essa dieta
    Não er fácil….mais er satisfatorio o resultado
    Vou fazer de novo pra perder mais 4

  19. Elcicley Medeiros disse:

    Vou começar hoje e seguir as orientações pra vermos qual seráo resultado.

  20. Francisca Maria de Lima santos disse:

    Oi boa tarde olha eu gostaria saber de uma Dieta que faz perde caloria imediato porque eu já fiz tudo e não perde caloria da barriga eu não mas o que e que eu faco

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